Czym jest dieta nutritariańska? To styl odżywiania, który stawia na pierwszym miejscu jakość spożywanej żywności, a nie jej ilość. Namawia ona do jedzenia produktów pełnych składników odżywczych. Dieta nutritariańska nie jest standardowym planem dietetycznym, a raczej zalecaną filozofią zdrowego odżywiania, która promuje spożywanie pokarmów o wysokiej gęstości odżywczej. Zasady diety nutritariańskiej Aby zrozumieć zasady diety […]
Dieta to więcej niż po prostu wybór tego, co jemy każdego dnia. To styl życia, a dla niektórych – prawdziwa rewolucja w osobistym podejściu do zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie wszystkie diety są jednak tworzone z równą dobrodziejstwem dla naszego organizmu. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się jednemu z najbardziej fascynujących i korzystnych podejść do odżywiania […]