Contact Us
Address: 103 Reade St, New York NY 10013
Follow Us

Catering dietetyczny z dostawą do domu

Dobierz odpowiednią dla swoich potrzeb dietę i kaloryczność dziennego zestawu oraz zdecyduj, przez ile dni będziemy dostarczać posiłki pod Twój adres.

Codziennie otrzymasz świeże, zdrowe, smaczne i odpowiednio zbilansowane menu.

Jeśli pragniesz schudnąć, a następnie utrzymać wymarzoną sylwetkę, pomożemy Ci osiągnąć Twój cel.

Z naszą dietą zadbasz o zdrowie i dobre samopoczucie oraz zaoszczędzisz czas.

 

Diety stworzone przez specjalistów żywienia

Czas na zadbanie
o swoje zdrowie

Idealnie zbalansowane diety z myślą o Twoim zdrowiu.

Tworzymy najlepsze diety

Robert Pawelski – szef kuchni, założyciel i właściciel Diet Chef i Spiżarni z Kulturą

Paweł Hajn – szef kuchni w Diet Chef i Spiżarni z Kulturą

Razem mamy ponad pół wieku gastronomicznego doświadczenia. Wspólnie z naszym zespołem tworzymy oryginalne, urozmaicone jadłospisy i diety, stawiając sobie za cel zdrowie i dobre samopoczucie naszych Klientów. Używamy tylko najlepszych, wyselekcjonowanych składników, a nasze doświadczenie, profesjonalizm i pasja owocują kreatywnymi i pysznymi daniami.

Dlaczego warto wybrać
dietę pudełkową w Diet Chef?

Background Image
Oszczędność czasu

Nie planujesz posiłków, nie robisz zakupów, nie gotujesz. My robimy to za Ciebie i dostarczamy gotowe dania pod Twoje drzwi. Ty w tym czasie robisz to, co lubisz 🙂

Background Image
Dieta dopasowana do Twoich potrzeb

Nasi dietetycy i szefowie kuchni opracowują diety dopasowane do indywidulanych potrzeb każdego Klienta Wieloletnie doświadczenie gwarantuje, że jedzenie będzie urozmaicone i bardzo smaczne.

Background Image
Witaminy i minerały

Nasze diety są odpowiednio zbilansowane i zawierają składniki niezbędne do zaspokojenia Twojego zapotrzebowania na witaminy i minerały.
Twój organizm to doceni!

Background Image
Urozmaicone menu

Już nigdy Twój posiłek nie będzie nudny!
Zaskoczymy Cię szerokim wyborem dań i ich niepowtarzalnym smakiem.

- Nasze diety

Wybierz swoją dietę

Dieta "Jesz jak chcesz"

Lubisz prostą, domową kuchnię?
A może marzysz o kulinarnej podróży smaków?
To Ty decydujesz, na co masz ochotę.
 
  1500 / 1800 / 2000 / 2500 kcal

od 35 zł / dzień / 1 porcja

dieta-nutritarianska

Dieta nutritariańska - Nowość

Dieta nutritariańska opiera się na koncepcji spożywania przede wszystkim pokarmów, które są nie tylko kaloryczne, ale również bogate w składniki odżywcze. Wyjątkowe w niej jest to, iż ogromna waga przywiązywana jest do składu pożywienia pod względem zawartości witamin i minerałów, a dopiero na dalszym miejscu plasuje bilans tłuszczów, węglowodanów i białek. Dobieranie produktów żywnościowych opiera się na skali ANDI (Aggregate Nutrient Density Index), która klasyfikuje je pod względem gęstości odżywczej.
 
  1500 / 1800 / 2000 / 2500 kcal

od 75 zł / dzień / 5 porcji

Dieta Niski IG

Dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym.
  1500 / 1800 / 2000 / 2500 kcal

od 67 zł / dzień / 5 porcji

Medyczne powody stosowania diety keto

Dieta odchudzająca Slim

Dieta odchudzająca z wyborem menu
1000 / 1200 / 1500 kcal

od 63 zł / dzień / 5 porcji

Dieta optymalna Optimum

Zdrowa dieta z wyborem menu
1500 / 2000 / 2500 kcal

od 67 zł / dzień / 5 porcji

Dieta
dla aktywnych Sport

Dieta dla aktywnych z wyborem menu
 
2500 / 3000 / 4000 kcal

od 73 zł / dzień / 5 porcji

Dieta
wegetariańska

Zbilansowana dieta wegetariańska
 
1000 / 1200 / 2000 kcal

od 67 zł / dzień / 5 porcji

Dieta ketogeniczna
(KETO)

Niska zawartość węglowodanów
 
1500 / 2000 / 2500 kcal

od 69 zł / dzień / 5 porcji

dieta pudełkowa płynna ewy dąbrowskiej

Dieta płynna
dr Ewy Dąbrowskiej

Post owocowo-warzywny
800 kcal
 
 

67 zł / dzień / 5 porcji

777

Dieta
dr Ewy Dąbrowskiej

Post owocowo-warzywny
w wersji klasycznej
800 kcal

67 zł / dzień / 5 porcji

Dieta
"Wyjście z postu"



1000 / 1300 / 1500 kcal

od 63 zł / dzień / 5 porcji

dieta rekomendowana przez dr dabrowska

Dieta pudełkowa
– co to takiego?

Dieta pudełkowa (dieta cateringowa, catering dietetyczny) polega na otrzymywaniu od firmy wybranej ilości posiłków przygotowanych na cały dzień. Posiłki są dostarczane przez kuriera, do domu lub pracy zamawiającego. Nazwa „dieta pudełkowa” pochodzi od formy, czyli od jedzenia umieszczonego w pudełkach.

Jednym z największych plusów cateringu dietetycznego i powodem, dla którego osoby decydują się korzystać z tej formy posiłków, to oczywiście zdrowe odżywianie, odchudzanie czy oszczędność czasu. Jest idealnym rozwiązaniem dla zapracowanych osób, które nie mają czasu na przygotowywanie zróżnicowanych, zbilansowanych, zdrowych posiłków.

Dania są opracowywane i przygotowywane przez profesjonalistów (dietetyków i kucharzy), z uwzględnieniem rodzaju wymaganej diety i jej kaloryczności. Przykładowe rodzaje diet: dieta odchudzająca (Slim), dieta optymalna, dieta dla aktywnych (Sport), dieta wegetariańska, dieta ketogeniczna (KETO) itp.

Zawsze
na czas
Doświadczony zespół
Najlepsi
dietetycy

Dieta pudełkowa - zalety

Jeśli korzystamy z cateringu dietetycznego, możemy cieszyć się wieloma zaletami diety pudełkowej. Przede wszystkim jest to wygodna forma żywienia, która pozwala nam zaoszczędzić czas. Nie musimy robić zakupów i przygotowywać posiłków. Zaletą diety jest również dostosowanie jej do naszych potrzeb, a dania są urozmaicone, często bogate w trudne do zdobycia produkty spożywcze.

1.
Wybierasz najlepszą
dla siebie dietę
2.
My przygotowujemy
3.
Odbierasz gotowe posiłki w swoim domu

Ważne

Nie wszystkie diety są zdrowe i bezpieczne dla naszego organizmu. Należy pamiętać że niektóre diety, m.in. ubogie w poszczególne składniki odżywcze czy mocno ograniczające kalorie oraz monodiety, mogą być wyniszczające dla organizmu, niosą ryzyko zaburzeń odżywiania, a także mogą powodować wzrost apetytu przyczyniając się do szybkiego powrotu do dawnej wagi. Dlatego przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety zalecana jest konsultacja z lekarzem.

- Dieta Diet Chef -

Wybierz swoją dietę

Slim / Optimum / Sport / Vege / Keto / Post dr Dąbrowskiej
– Ty decydujesz o rodzaju diety, a my zajmujemy się resztą.

Dieta Niski IG

1500 / 1800 / 2000 / 2500 kcal

Dieta Niskie IG czyli Dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym to całkowicie bezpieczna i zdrowa dieta, podana smacznie i prosto. Stosowana jest, aby zapobiegać znacznemu wzrostowi glikemii po posiłku, co jest możliwe dzięki odpowiednio skomponowanemu menu.

65 / 67 / 69 / 73 / dzień
Dieta odchudzająca (Slim)

1000 / 1200 / 1500 kcal

Dla osób, które chcą zdrowo schudnąć w szybkim czasie.
Dieta odchudzająca Slim jest odpowiednia dla osób, które nie chcą tracić czasu na liczenie kalorii i dobieranie odpowiednich produktów a zależy im na zdrowym odżywianiu i wyregulowaniu organizmu. Różnorodność makroskładników zapewni maksymalną dawkę wartości odżywczych przy małej ilości kalorii.

61 / 63 / 65 / dzień
Dieta optymalna (Optimum)

1500 / 2000 / 2500 kcal

Dla każdego, kto chce zrzucić zbędne kilogramy lub wypracować zdrowe nawyki żywieniowe.
Dieta Optymalna to odpowiedni bilans makroskładników – dieta zdrowa, zbilansowana i bardzo odżywcza.

65 / 66 / 70 / dzień
Dieta dla aktywnych (Sport)

2500 / 3000 / 4000 kcal

Dieta dla osób, które są aktywne fizycznie. Gdy podejmujemy się intensywnego wysiłku warto przygotować swój organizm, abyśmy byli w stanie wykonać swoje cele z dobrym samopoczuciem.
Dzięki prawidłowemu odżywieniu możliwe jest osiąganie lepszych wyników sportowych, bardziej efektywnej regeneracji mięśni i utrzymaniu odpowiedniej sylwetki.

71 / 75 / 81 / dzień
Dieta wegetariańska (Vege)

1000 / 1200 / 1500 / 2000 kcal

W tej diecie eliminujemy mięso, ryby i owoce morza, dozwolone są natomiast produkty mleczne oraz jajka.
Na dietę wegetariańską decydują się osoby, które pragną zmniejszyć ilość spożywanych produktów odzwierzęcych, nie lubią mięsa i ryb, albo chciałyby zacząć odżywiać się bardziej roślinnie. Niekiedy jest to dobre rozwiązanie dla tych, którzy mają alergię na ryby lub czują się ociężale po zjedzeniu potraw mięsnych.

65 / 66 / 67 / 71 / dzień
Dieta ketogeniczna (KETO)

1500 / 2000 / 2500  kcal

Jest to dieta o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu.
Ma na celu zmianę procesów metabolicznych, które przebiegają w naszym organizmie. Ograniczona podaż węglowodanów wprowadza organizm w stan metaboliczny zwany ketozą.
Po osiągnięciu stanu ketozy, w organizmie zaczynają zachodzić procesy efektywnego spalania tłuszczu, zmagazynowanego w tkance tłuszczowej bądź dostarczonego z pożywieniem, w celu uzyskania energii. Tłuszcze te są w wątrobie przekształcane w ciała ketonowe, które mogą dostarczać energię niezbędną do funkcjonowania mózgu.
Wyniki wielu przeprowadzonych badań medycznych wykazują, że dieta keto:
– może powodować znaczne obniżenie poziomu cukru we krwi i zmniejszenie wyrzutów insuliny
– może być pomocna w leczeniu epilepsji, niektórych chorób neurodegeneracyjnych, szczególnie Alzheimera i Parkinsona, oraz nowotworów.
– została uznana za jedną z najbardziej skutecznych diet na odchudzanie.
Wdrożenie diety ketogenicznej wiąże się z większą pracą dla nerek i wątroby, dlatego te dwa organy mogą być nieco obciążone.
Niektóre osoby przechodzą na dietę ketogeniczną, kierując się zaleceniami lekarza lub dietetyka, inni stosują ją samodzielnie, by poprawić ogólny stan swojego zdrowia, schudnąć czy wspomóc pracę mózgu.

67 / 70 / 73 / dzień
Dieta klasyczna dr Ewy Dąbrowskiej

800  kcal

Post warzywno – owocowy

Oparty głównie o niskoskrobiowe warzywa w postaci surowej i gotowanej oraz kiszonki, z niedużym dodatkiem niskocukrowych owoców. Całodzienna kaloryczność zestawu jest niska i nie przekracza 800 kcal. W efekcie stosowania postu następuje adaptacja organizmu powiązana z ketozą pokarmową (autofagią) , dzięki której następują w organizmie procesy regeneracyjne i lecznicze. Przyjemnym efektem ubocznym jest tu utrata zbędnych kilogramów. Głównym celem postu jest oczyszczenie organizmu i normalizacja parametrów – Post stosowany regularnie (okresowo) pozwala cieszyć się zdrowiem, dobrą formą oraz wydłuża życie.

65 / dzień
Dieta płynna dr Ewy Dąbrowskiej

800  kcal

Post warzywno – owocowy

Pełnowartościowa, alternatywna wersja Postu warzywno – owocowego.
Wykorzystuje te same składniki i spełnia te same założenia co wersja klasyczna, również kaloryczność pozostaje bez zmian i jest to 800 kcal. Składa się z koktajli warzywnych, soków z warzyw i owoców, zup – kremów itp.
Dieta w wersji płynnej przeznaczona jest dla osób które nie lubią surówek lub z innej przyczyny wolą soki i koktajle, może też być kilkudniowym zamiennikiem dla tych którzy znudzili się wersją klasyczną i potrzebują odmiany.
Wersja płynna postu pomaga również zastosować tą dietę osobom, które mają problemy z gryzieniem lub obrzękiem jamy ustnej.

65 / dzień
Wyjście z postu

1000 / 1300 / 1500  kcal

Głównym celem tej diety jest utrzymanie efektów zdrowotnych i wagowych (aby nie było efektu ‘Jo-Jo’), które udało się osiągnąć podczas postu.
Wychodzenie z postu składa się z trzech etapów i polega na stopniowym wprowadzeniu do jadłospisu nowych produktów, tak aby bezproblemowo dojść do żywienia pełnowartościowego.
Zakłada się, że wychodzenie z postu powinno trwać połowę czasu przez jaki stosowaliśmy sam post.

61 / 67 / 69 / dzień

Najszybszy sposób na zdrowe żywienie!

Odpowiednio dobrana dieta, codziennie świeżo przygotowane i dostarczane pod Twoje drzwi dania, to najszybszy sposób na zdrowe żywienie w dzisiejszym zabieganym świecie.

Decydując się na catering dietetyczny oszczędzasz czas nie musząc robić zakupów i przygotowywać posiłków.

Nasze diety dostosowane są w pełni do Twoich potrzeb – zestawy są układane przez profesjonalnych dietetyków, a dania urozmaicone i smaczne.

Gwarantuję jakość naszych diet

Nazywam się Robert Pawelski i jestem właścicielem firm Diet Chef oraz Spiżarnia z Kulturą.

Od ponad 30 lat z zawodu i z zamiłowania jestem kucharzem. Doświadczenie zdobywałem pracując w charakterze szefa kuchni w licznych znanych londyńskich i warszawskich restauracjach, gdzie tworzyłem autorskie nowoczesne receptury, komponowałem ekskluzywne dania i opracowywałem oryginalne menu.

Teraz naszedł moment, by połączyć zawodowe umiejętności, pasję do gotowania i fascynację zdrowym stylem odżywiania. Tak oto powstały dwie wzajemnie uzupełniające się firmy: Diet Chef i Spiżarnia z Kulturą.

W Diet Chef tworzymy zbilansowane, zdrowe posiłki, które dostarczamy Państwu w formie diety pudełkowej.

W Spiżarni z Kulturą wytwarzamy „superfoods” w postaci kiszonek, zakwasów i octów będących wartościowym składnikiem i uzupełnieniem naszych diet w Diet Chef ( znajdziesz nas tutaj: spizarniazkultura.pl ).

 

Gwarantuję najwyższą jakość naszych posiłków i Państwa zadowolenie.

Robert Pawelski